Une salle entièrement dédiée à l’aérien, dans notre studio du 5e arrondissement. Accessible sans prérequis, que vous veniez de la pole, de la danse… ou de nulle part.
Pour toutes celles et ceux qui ont envie de décoller du sol. Les cours de cerceau et de hamac aérien de Studio Pole Sud se pratiquent en petit groupe, avec un apprentissage progressif : on travaille d’abord la prise en main de l’agrès près du sol, puis on monte en hauteur à son rythme.
C’est aussi un complément idéal pour les élèves de pole : on y retrouve le gainage, la force du haut du corps et la souplesse, avec une sensation de vol totalement différente.
Un anneau métallique suspendu dans lequel on apprend à monter, s’asseoir, se suspendre et enchaîner des figures. Une discipline qui mêle force, souplesse et élégance.
Tenue : short ou legging, brassière ou t-shirt.
Un tissu suspendu qui porte le corps : un travail ludique pour développer force, équilibre et mobilité, tout en douceur. Parfait pour une première approche de l’aérien.
Tenue : legging, brassière ou t-shirt.
Non. Aucun prérequis : la force et la souplesse se construisent pendant les cours.
Oui. Les agrès sont accrochés à 3,10 m et on travaille d’abord près du sol. Vous montez en hauteur uniquement quand vous vous sentez prêt·e.
12 élèves maximum, sur 6 cerceaux ou 6 hamacs.
Pas de contre-indication particulière. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin et prévenez votre prof avant le cours.
Le cours à l’unité 1h15 (25 €), les cartes 5, 10 et 20 cours, l’abonnement 1x/semaine et l’illimité Full Access. L’illimité Pole & Mouvement ne comprend pas l’aérien.
Voir les tarifs :https://www.studiopolesud.fr/tarifs-pole-dance/
Cours de cerceau aérien et de hamac aérien toute l’année au 49-51 rue Louis Astruc, Marseille 5e : tram T1 Georges, métro Timone.
Notre planning met parfois un peu de temps à charger. N’hésite pas à patienter quelques secondes pour le voir apparaître.
Envie d’autre chose ? Découvrez aussi nos cours de pole dance et nos cours de yoga et pilates.