Hatha yoga et Pilates mat dans une salle lumineuse et climatisée à deux pas de la Timone. Tous niveaux, aucune expérience nécessaire.
Studio Pole Sud n’est pas qu’un studio de pole dance.
Dans notre salle 2, nous proposons des cours de Hatha yoga et de Pilates pour toutes celles et ceux qui veulent renforcer leur corps en profondeur, améliorer leur posture et prendre un vrai temps pour soi.
Que vous pratiquiez la pole, l’aérien ou aucune autre activité, ces cours sont accessibles dès la première séance. Et pour les élèves de pole, c’est le complément idéal : gainage, mobilité et respiration font progresser à la barre.
Une pratique douce qui associe postures, respiration et relaxation. Pour gagner en souplesse, renforcer le corps en profondeur et retrouver calme et équilibre.
Tenue : legging ou jogging, brassière ou t-shirt.
Un renforcement musculaire au sol centré sur les muscles profonds, la posture et la respiration. Idéal pour développer force, stabilité et conscience corporelle.
Tenue : legging ou jogging, brassière ou t-shirt.
Cours de Hatha Yoga et de Pilates toute l’année au 49-51 rue Louis Astruc, Marseille 5e : tram T1 Georges, métro Timone.
Notre planning met parfois un peu de temps à charger. N’hésite pas à patienter quelques secondes pour le voir apparaître.
Envie de prendre de la hauteur ? Découvrez nos cours de cerceau et hamac aérien.